Schule für Frauen & Kinder Selbst ! Verteidigung

Kompaktkurs ( Tageskurs ) am Wochenende

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Frauen
Termin 1:
Sonntag,
Termin 2: Sonntag,
Termin 3: Sonntag,
Termin 5:Sonntag,

Grundkurs und Aufbaukurs, jeweils 10.00 – 12.30 Uhr und 13.30 – 16.00 Uhr

Ort: Selbstverteidigungsschule Waltershofen
Teilnehmerzahl: 5 – 6;
Kosten: 100,00 € pro Teilnehmer,  bei 3 Teilnehmern 10 € Aufschlag
Kleidung: Lange Sportkleidung und saubere Hallenturnschuhe
Die Anmeldung kann telefonisch oder per Mail erfolgen.

Diana, 43 J.:
“Ich habe bereits an zwei Kompaktkursen teilgenommen.
Mit Spaß und Augenzwinkern bringt sie ernste Inhalte an die Frau.
Sybille ist absolut überzeugend und authentisch. ” Frau” spürt, dass sie liebt und lebt, was sie in ihren Kursen vermittelt!”

 


 

Mädchen 10 bis 13 Jahre: 10.00 – 12.30 Uhr und 13.30 – 16.00 Uhr;

Termin 1:
Termin 2:
Termin 3: 

Ort: Selbstverteidigungsschule Waltershofen
Teilnehmerzahl: 5 – 6
Kosten: 65,00 € pro Teilnehmer, bei 3 – 4 Teilnehmern 80,00 €
Kleidung: Lange Sportkleidung und saubere Hallenturnschuhe

Wir verbringen die Mittagspause gemeinsam. Bitte wetterfeste Kleidung, Vesper und Getränke mitgeben.
Die Anmeldung kann telefonisch oder per Mail erfolgen.

 



Kinder 6 bis 9 Jahre

Termin 1: Samstag,
Termin 2:

Jeweils 15.00 – 18.00 Uhr

Ort: Selbstverteidigungsschule Waltershofen
Teilnehmerzahl: 5 – 6;
Kosten: 40,00 € pro Teilnehmer
Kleidung: Lange Sportkleidung und saubere Hallenturnschuhe

Wir verbringen die Mittagspause gemeinsam. Bitte wetterfeste Kleidung, Vesper und Getränke mitgeben.
Die Anmeldung kann telefonisch oder per Mail erfolgen.

 



Mädchen 6 bis 9 Jahre

Ort: Selbstverteidigungsschule Freiburg – Waltershofen

Termin 1: Samstag,
Termin 2:

Teilnehmerzahl: 5 – 6;
Kosten : 15.00 – 18.00 Uhr, 40,00 Euro pro Teilnehmer,

Die Anmeldung kann telefonisch oder per Mail erfolgen.

Kleidung: Lange Sportkleidung und saubere Hallenturnschuhe


 

Jungen 10 bis 13 Jahre

Kurs nach Terminvereinbarung

 


Weibliche Jugendliche 14 bis 17 Jahre

Termin 1: Sonntag,
Termin 2: 

Jeweils 10.00 – 12.30 Uhr und 13.30 – 16.00 Uhr

Ort: Selbstverteidigungsschule Waltershofen
Teilnehmerzahl: 5 – 6 TN
Kosten: 90,00 € pro Teilnehmer
Kleidung: Lange Sportkleidung und saubere Hallenturnschuhe

Die Anmeldung kann telefonisch oder per Mail erfolgen.

 


Eltern-Kind-Kurs (ab 6 Jahren)

Termin 1:
Sonntag,
Termin 2:
Samstag,
Termin 3: Samstag,
Termin 4:
Samstag,

 

Jeweils 15.00 – 18.00 Uhr

Teilnehmerzahl: nur 3 Paare

Kosten: 105 € pro Paar

Inhalte:
1. Stärkung des Selbstbewusstseins
Wie nehme ich meinen Körper wahr?
Schulung der Körperwahrnehmung und Körpersprache
2. Selbstbehauptung – Grenzen setzen (visuell, verbal, auditiv, physisch)
Das richtige „Nein“ sagen
3. Wahrnehmung und Analyse von Alltagssituationen (Rollenspiele)
4. Gleichgewichtsschulung, Raumorientierung
5. Aktions- und Reaktionstraining
6. Sexuelle Belästigung, Notwehr
7. Selbstverteidigungstechniken einfach und effektiv
8. Spezielle Bodenkampftechniken gegen Vergewaltigung
9. Schlagkraft

Die o. g. Themen werden altersspezifisch unterrichtet!

 

 

 


 Anmeldung telefonisch unter  0152-3422 9885  oder per Mail info@frauenselbstverteidigung-freiburg.de

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