Schule für Frauen & Kinder Selbst ! Verteidigung

Kompaktkurs ( Tageskurs ) am Wochenende

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Frauen
Termin 1:
Sonntag,  03. Juni
Termin 2: Sonntag,  24. Juni
Termin 3: Sonntag,  22. Juli

Grundkurs und Aufbaukurs, jeweils 10.00 – 12.30 Uhr und 13.30 – 16.00 Uhr

Ort: Selbstverteidigungsschule Waltershofen
Teilnehmerzahl: 5 – 6
Kosten: 100,00 € pro Teilnehmer,  bei 3 Teilnehmern 10 € Aufschlag
Kleidung: Lange Sportkleidung und saubere Hallenturnschuhe
Die Anmeldung kann telefonisch oder per Mail erfolgen.

 


 

Mädchen 10 bis 13 Jahre: 10.00 – 12.30 Uhr und 13.30 – 16.00 Uhr

Termin 1:  Samstag, 16. Juni
Termin 2:  Samstag, 14. Juli

Ort: Selbstverteidigungsschule Waltershofen
Teilnehmerzahl: 5 – 6
Kosten: 65,00 € pro Teilnehmer, bei 3 – 4 Teilnehmern 80,00 €
Kleidung: Lange Sportkleidung und saubere Hallenturnschuhe

Wir verbringen die Mittagspause gemeinsam. Bitte wetterfeste Kleidung, Vesper und Getränke mitgeben.
Die Anmeldung kann telefonisch oder per Mail erfolgen.

 



Kinder 6 bis 9 Jahre

Termin 1: 12. Mai

Jeweils 10.00 – 13.00 Uhr

Ort: Selbstverteidigungsschule Waltershofen
Teilnehmerzahl: 5 – 6
Kosten: 40,00 € pro Teilnehmer, bei 3 – 4 Teilnehmern 50,00 €
Kleidung: Lange Sportkleidung und saubere Hallenturnschuhe

Wir verbringen die Mittagspause gemeinsam. Bitte wetterfeste Kleidung, Vesper und Getränke mitgeben.
Die Anmeldung kann telefonisch oder per Mail erfolgen.

 



Mädchen 6 bis 9 Jahre

Ort: Selbstverteidigungsschule Freiburg – Waltershofen

Termin 1: Sonntag,15. Juli,  10.00 – 13.00 Uhr

Teilnehmerzahl: 5 – 6
Kosten : 10.00 – 13.00 Uhr, 40,00 Euro pro Teilnehmer,  bei 3 – 4 Teilnehmern 50 Euro

Die Anmeldung kann telefonisch oder per Mail erfolgen.

Kleidung: Lange Sportkleidung und saubere Hallenturnschuhe


 

Jungen 10 bis 13 Jahre

Kurs nach Terminvereinbarung

 


Mädchen 14 bis 17 Jahre

Termin 1: Samstag, 23. Juni



Jeweils 10.00 – 12.30 Uhr und 13.30 – 16.00 Uhr

Ort: Selbstverteidigungsschule Waltershofen
Teilnehmerzahl: 5 – 6
Kosten: 75,00 € pro Teilnehmer, bei 3 – 4 Teilnehmern 90,00 €
Kleidung: Lange Sportkleidung und saubere Hallenturnschuhe

Die Anmeldung kann telefonisch oder per Mail erfolgen.

 


Eltern-Kind-Kurs (ab 6 Jahren)

Termin 1:
Samstag,  09. Juni
Termin 2:
Samstag, 21.  Juli

Jeweils 10.00 – 13.00 Uhr

Kosten: 85,00 € pro Paar – für 3 Paare oder 105 € pro Paar  – für 2 Paare

Inhalte:
1. Stärkung des Selbstbewusstseins
Wie nehme ich meinen Körper wahr?
Schulung der Körperwahrnehmung und Körpersprache
2. Selbstbehauptung – Grenzen setzen (visuell, verbal, auditiv, physisch)
Das richtige „Nein“ sagen
3. Wahrnehmung und Analyse von Alltagssituationen (Rollenspiele)
4. Gleichgewichtsschulung, Raumorientierung
5. Aktions- und Reaktionstraining
6. Sexuelle Belästigung, Notwehr
7. Selbstverteidigungstechniken einfach und effektiv
8. Spezielle Bodenkampftechniken gegen Vergewaltigung
9. Schlagkraft

Die o. g. Themen werden altersspezifisch unterrichtet!

 

 

 


 Anmeldung telefonisch unter  07665 – 94 79 766  oder per Mail info@frauenselbstverteidigung-freiburg.de

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